便秘は大人ニキビの敵

便秘は大人ニキビの敵

 
便秘が原因で、大人ニキビができることがあります。
 

健康な身体は、食べ物の摂取から排泄までがスムーズに行われ、
それによって栄養の吸収や老廃物の排出がうまくいきます。
 

すると、お肌もイキイキとした、理想的な状態になります。
 

便秘により、体内の老廃物が出ていかないと、
活性酸素が発生し、これがニキビや肌荒れを引き起こします。

 

便秘の原因は、食生活や運動不足など、さまざまなものがありますから、
どうして便秘になったのかを見極め、その状態を改善していくことが大切です。
 

体にとって不要となった物質が便となって出ていくわけですから、
これが体内に長くとどまった便秘の状態は、当然身体にもよくありません。

 
便秘を解消して大人ニキビを治しましょう。
 
 

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